4月9日，宁波大学研究生“我与导师面对面”第七期暨母狗调教 师生午餐会研究生专场活动于东校区大草坪成功举办。本次活动特别邀请到深受学生欢迎的林上洪老师，与在场10位同学围绕“如何在竞争浪潮中保持积极的心态，锚定方向”这一话题展开深度对话。

活动中，师生们从学业压力调试、职业方向探索，到破解内卷困局、实现成长突围等话题展开热烈讨论。针对同学们普遍存在的未来焦虑，林老师结合社会发展趋势与个人成长经历，从心态建设与行动策略两个维度进行了深入浅出的分享。

一方面要积极调试心态，将就业压力转化为成长动力。“有时候自己要有积极的心态去面对我们遇到的困难，光抱怨是没有用的”，林老师直言，“现在的就业形势确实较为严峻，机遇都是留给有准备的人，不一定准备了一定有机遇，但是没有准备一定没有机遇。人生的路是不确定的，在任何时候都要有一个积极的心态。同时知识的匮乏也会限制我们的想象，我们要多学习、多阅读来提神自己的眼界。”除了积极的心态，林老师还与同学们分享了“长期主义”心态，即要用发展的眼光看问题，在未来选岗的过程中，除了薪资待遇，更要考虑该岗位的未来发展。

另一方面要用行动力突围，积极尝试，构建"实习-反思-迭代"闭环。针对同学们提出的未来职业路径选择的困惑，林老师提出了三个建议：一是‘路径依赖’，只要走自己对自己最利好的路径，一条路走到黑也不失为一个好办法；二是，走出校园多多尝试，提高自己对社会以及职业的认知，也可以进行跨学科尝试，有机会一定要抓住机会，最重要的是自己要行动起来，最终找到自己的定位；三是，先确定一个方向，再来评估自己是否合适该方向，如此来作出选择。

两个多小时的交流中，林老师以丰富的学术阅历、生动的实践案例和真诚的沟通风格，为同学们答疑解惑，帮助大家逐渐形成更清晰的学业规划与职业方向。愿大家以师者智慧校准人生罗盘，在时代的星海征途中，既做笃行的探索者，更成未来的定义者。